イルチブレインヨガのベースになっている脳教育プログラムに

BOS5法則というものがあります。

その中の一つ

「グッドニュースがグッドブレインを作る」

日々の生活の中では、大変なことや苦しいことは

わざわざ探さなくてもたくさんあります。

だからこそ、どんな小さなことでもグッドニュースにする

訓練が、私たちの意識を変え、気持ちの切り替えがうまくなったり

ストレスに強くなる心を育てるのに役立ちます。

グッドニュースをたくさん作る一日にしましょう