イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ!呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう!
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月別アーカイブ: 2019年1月

冷えやすい女性のために! 体質改善&リラックス❤

こんにちわ❣いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今日は体の冷えについてです。(*^-^*) 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにく …

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

あけましておめでとうございます(*^^*)。本年もよろしくお願いいたします❢ お勧めのセルフケアをご案内いたします。   現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスに …

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