イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ!呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう!
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頭もカラダもフル回転!のために

朝夕 冷え込んできました。 そろそろ体も冬を迎える準備が必要な時季ですね 体の外から暖かくすることも大切ですが、体の内側から温かくしていくこと。 イルチブレインヨガでおすすめするのが、腸運動とへそヒーリング。 腸運動でお …

細胞レベルから変化が!!へそヒーリング体験談

お医者様の体験談ですから、すごくわかりやすいです ぜひ最後までご覧ください    

素直な心

いつも明るく元気な方から、 深刻な顔で 「話を聞いてほしいねん」と相談がありました。 ご家族のことで心労が多く、ここ数日眠れない。 息子さんから言われた言葉が胸に残って、 自分でもわかっているがどうしようもできないとのこ …

セルフケアにも

「セルフケア」 簡単に言うと 自己管理することですね 自分の心身の状態をわかって、その状態を改善するために 休んだり 運動したり。 まずは 日常の忙しさから 少し離れて 自分自身を感じてみましょう。 運動したらいいとわか …

「腸脳力」を高める

”超能力”ではなく、腸脳力です。 ストレスと戦う現代人にはこの 「腸脳力」が必要です!! [健康] 会社員のための自己啓発瞑想法 「腸脳力を高める!」  

寝たままダイエット!?

ほんまかいな~? というお声が聞こえてきそうですが、個人差は当然あるものの わたしてきには、ほんまです。 朝と晩、ほんの数分、へそヒーリングを10日ほど続けたら、いつも着用しているズボンの おなか&お尻まわりに余裕ができ …

透析や糖尿病にも奇跡が!!

週に何度も通院したり、毎日数回 薬を飲んだり・・・ 生活習慣病は一度なってしまうと もう治らないとあきらめて、お医者さんにすがるしかない 気持ちでお過ごしの方も多いと思います。 へそヒーリングで世界中に起こっている体験の …

へそヒーリングでマインドフルネス

へそヒーリングでマインドフルネス 先日、久しぶりに書店に足を運ぶ機会がありました。 一角に「マインドフルネス」に関連した書籍がたくさんあり、またその内容もいろいろでした。 マインドフルネスとは? 自分の身体や気持ち(気分 …

へそひーりんぐ、すごい!!

梅田スタジオ最高齢のD様 へそヒーリングバーでレッスンの前に5分ほどおへその周りを軽くポンピング。 3分ほどで腎臓の辺りが熱くなって、足の裏までじりじりする感じがありました。 運動をしたわけではないのですが、体が全体的に …

むくみには 毛管運動

季節の変わり目は一番不調を感じやすい時。気温の激しい変化で自律神経が乱れると、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。季節の変わりにオススメのトレーニングが、イルチブレインヨガの毛管運動です。とても簡単な動作 …

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