イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ!呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう!
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新たな始まり

4月1日 新年度が始まりました。 なんとなく身が引き締まる気分ですね。 新しいステージで、期待と不安もありますが、希望を選択する練習です ファイト~~

変化

春は、出会いと別れの季節。 「春なのに お別れですか♪」という懐かしい歌を思い出しました。 卒業、入学、就職、転勤、はたまた定年退職などで、人生の転換期を迎える方も多いことでしょう。 全ては変化し続けます。自分自身も、周 …

お腹すっきりしたい!!

イルチブレインヨガおすすめの「便秘に効く体操」 加齢とともにシワが増えるように、腸も年を重ねるにつれ機能が衰えがちになります。 腸のアンチエイジングに向けて、イルチブレインヨガで腸を元気にしましょう。 腸を刺激し、便秘に …

腸 するっとスッキリ!!

今ちまたで流行の腸エクササイズ 「腸運動」 お腹自体を、出したりへこましたり動かす運動です。 お腹の中からものを押し出そうとする「ぜん動運動」を 活性化するので、お腹の中にたまっている老廃物、宿便をデトックスします。 ポ …

キャストで放映されました

イルチブレインヨガの腸に効くエクササイズ 「腸運動」が ABC朝日放送「キャスト」で紹介されました。 塚本麻里衣アナウンサーがお越しくださって実際に体験いただいた内容です。 収録当日は、取材にきてくださったディレクターさ …

千里の道も一歩から

最近入会されたYさん カラダを柔らかくしたい という目標があります。 お腹が硬くて、お腹を動かす運動「腸運動」もままなりませんでした。 しかし、本日3回目にしてやっとお腹がぺこぺこ動き始めました 昨日までは何の変化もない …

生まれてきたのは

「生まれてきたのはなぜさ?教えて僕らはだれさ?」 ふと、子供のころ流行っていた青春ドラマの主題歌の一節を思い出しました。 当時、この歌詞が意味することをわかっていたのかどうか、自分のことながら 自覚がありませんが、 今、 …

今日の瞑想

今日の瞑想日めくりカレンダー 「生命」

今日の瞑想

瞑想日めくりカレンダーから                 大人も子供も 男性も女性も どの国の人も みんなが幸せな世界を

希望の手紙「失敗も宝」

失敗OK! いつも自分にいいきかせて、チャレンジ! その時に、本当の脳のパワーがでてきますよ~ 希望の手紙 最新メッセージをお届けします。 **************** 失敗も宝 失敗しても大丈夫です。 希望とビジョ …

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