健康の自給自足プロジェクト❣～体力×心力×脳力を高める独自のトレーニング～

🍀呼吸リラックスヨガ🍀

～ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸～

自律神経を整え、リラックス効果が高い呼吸法をお伝えします。

セロトニン分泌がよくなり、やる気&集中力UP❣

運動不足の方も無理なく体を動かし、呼吸が深くなってリラックス。

お気軽にお問い合わせください。😊

先着10名様

☎06-6312-6007(*^-^*)

開催日：１１月１４日 (木)
時間：　１４:００～１６:００

会場名：　大阪市北区民センター

会場住所：　大阪市北区扇町２－１－２７
参加費：1000円
問合せ電話：06-6312-6007
トレーナー：阿部和代
その他：動きやすい服装でお越しください。