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健康の自給自足プロジェクト❣～体力×心力×脳力を高める独自のトレーニング～
2020年3月5日 2:00 PM - 4:00 PM
１０００- 呼吸と瞑想のヨガ
呼吸の深さと健康はとても密接な関係があります。
呼吸は心を安定させ瞑想は体を平穏にしてくれます。
本来の私に戻る時間を持ちませんか？
慢性疲労・便秘・花粉症対策・肩こり・腰痛・不眠・免疫力・集中力・潜在能力アップ
場所：北区民センター（ 和室 ）
参加費：１０００円 男性OK！
チーフインストラクター 阿部 和代 元看護師
☎ ０６－６３１２－６００７ （要予約）
ibyumeda@gmail.com
※表示価格はすべて税込です。