現代の人達の脳はたくさんの情報と考えで過緊張状態です。 脳体操、呼吸法、瞑想で 体も心も脳もスッキリ‼︎しませんか？短時間で体、脳が目覚めた状態で1日をスタートしましょう✨ 「朝ヨガ　呼吸瞑想 …