姿勢が良くなるシンプル体操体験会

『姿勢が良くなる✨

シンプルトレーニング体験会』

大人も子どもも、現代人は姿勢が悪くなりがちです。

イルチブレインヨガのブレイン体操はシンプルな動きですが、

しっかりと腸と丹田にアプローチ！

下腹、下半身の筋力アップが出来ることで

姿勢が良くなり、さらに胸が開いて呼吸も楽になります♪

日時　6/24(金)14:30-15:45 / 16:30-17:45

参加費　1000円

内容　☆ブレイン体操(丹田たたき、腸運動、その他)

☆リラックス呼吸瞑想

良い姿勢で

気分・集中力・スタイルアップ💕