☆歩くほどに元気が溜まる！【長寿歩行体験会】☆

～体のバランスが整っていくウオーキング法～

忙しい毎日。「体力をつけないと！」「運動しないと！」「休まないと！」「痩せないと！」

…健康になることを願いながらも、義務のようになってしまうとつらいですよね。

では、歩くほどに元気になり、体のバランスが整っていく…そんなウォーキング法があったら、毎日移動の『おまけ』で健康になることも夢じゃない？！

【長寿歩行＝ジャンセンウォーキング】を極めて、ストレスのない日々にしませんか。

＜開催日＞： 3/10(水)，3/17（水），3/24（水），3/31（水）

＜時間＞：14:00~16:00

＜参加費＞１０００円

＜持ち物＞動きやすい服装、マスク、飲み物

＊完全予約制　　各回5名様まで

＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

☘イルチブレインヨガ梅田スタジオ☘

☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com