☆腸・脳　活性　ヨガ体験会☆

～話題の「腸活」ヨガはじめませんか？～

腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪

肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！

どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく

脳を活性化できます。

体も心もスッキリしましょう！

❤こんな方におススメ！❤

〇疲れやすい・呼吸が浅い　　〇メンタルが弱い・ストレスが多い

〇やる気が出ない・緊張しやすい　　〇手足が冷たい・血液循環をよくしたい

＜日時＞

２月　７(日）１１(木・祝）・１３(土）・１６(火）・２０(土）

　　　　　２３（火・祝）・２５(木）・２７(日）

①１０：００～　　②１４：００～　　③１９：００～

所要時間　　１２０分

＜持ち物＞動きやすい服装、マスク、飲み物

＜参加費＞１０００円

＊完全予約制　　各回５名様

＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

💐大好評！！パソコン・スマホでオンラインヨガできます！💐

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

✉ibyumeda@gmail.com