姿勢がよくなる！シンプルトレーニング体験会

大人も子どもも、現代人は姿勢が悪くなりがちです。

イルチブレインヨガのブレイン体操はシンプルな動きですが、

しっかりと腸と丹田にアプローチ！

下腹、下半身の筋力アップが出来ることで

姿勢が良くなり、さらに胸が開いて呼吸も楽になります♪

【開催日時】10/6(木)14:00-15:30
10/9(日)18:00-19:30

【内容】　トレーニング60分(ブレイン体操、リラックス呼吸瞑想)、アンケート、プチ講義

【参加費】1000円

【持ち物】水分、タオル、マスク、動きやすい服装

良い姿勢で
気分も集中力もスタイルもアップ💕