姿勢が良くなるシンプル体操体験会【60分】

『姿勢が良くなる✨

シンプルトレーニング体験会』

大人も子どもも、現代人は姿勢が悪くなりがちです。

イルチブレインヨガのブレイン体操はシンプルな動きですが、

しっかりと腸と丹田にアプローチ！

下腹、下半身の筋力アップが出来ることで

姿勢が良くなり、さらに胸が開いて呼吸も楽になります♪

日時　8/5(金)13:00-18:00の間でお好きな1時間

8/18(木)13:00-20:00の間でお好きな1時間

参加費　1000円

内容　☆ブレイン体操(丹田たたき、腸運動、その他)

☆リラックス呼吸瞑想

所要時間　90分(体験：60分+アンケート、説明、着替え時間など含む)

良い姿勢で

気分・集中力・スタイルアップ💕