体温アップ、冷え改善、腸、便秘

～体のバランスが整っていくウオーキング法～ 忙しい毎日。「体力をつけないと！」「運動しないと！」「休まないと！」「痩せないと！」 …健康になることを願いながらも、義務のようになってしまうとつらいですよね。 では、歩くほど …

おへそを〇〇すると、とてもイイことがあります。 気力回復、気血循環促進、リラックス、内臓がほぐれ、腸が元気になり、免疫細胞がヤル気を出します。手足はポカポカ、頭はスッキリ、心も穏やかで、まるで夢心地…。そんなうまい話ある …

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ジメジメ💦💦💦 ジリジリ🌞🌞🌞 暑い日々にはエアコンや冷たい食べ物飲み物🍦🍺🍨 …

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