呼吸瞑想

現代人は情報も過多で多忙、自律神経が乱れがち、意識しないと運動不足！！ 体も心もストレスで疲れてます😣 でも、もっと脳は疲れてますョ〜✨ ただ横になって寝ても疲れがとれないんです！！ そんな …