腸、脳活性化、呼吸・瞑想・ヨガ・便秘・肩こり・腰痛・セルフケア

✨腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪✨ 肩や腰の筋肉がこりやすい イライラの原因は腸にあり！❣ どなたにもできる簡単な体操や呼吸法 腸をほぐすことで、効率よく脳を …