リラックス

ノー残業デーを自分磨きの日にしませんか？ 脳と腸のヨガ　イルチブレインヨガのトレーニングで 心と体のメンテナンス。 ストレス解消、運動不足、ダイエットに！！ マインドフルネスにご興味のある方、 肩こり、冷え性、便秘などで …

☆ 脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。脳波を安定的にする　呼吸・瞑想も　いたします♪ ※男性・女性問いません。自分に合わせてできるので、体力に自信のない方も安心して、して頂けま …

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🤗💗１２月２６日(土) １４：００～１６：００💗 おへそから始める腸と脳のスッキリ体験！ 腸＆脳活性化ヨガで頭・心・体目覚める！✨✨ɲ …

１２月２９日(火) １４：００～１６：００ 関節をほぐしてリラックスをつくり 気血循環をよくします😊🌿 肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠・緊張しやすい・呼吸が浅い などが改善されます♪♪& …