〜あなたの平熱は何度⁉～ 運動不足やストレスが続くと自律神経がバランスを崩して、体温調節、睡眠、呼吸、気血循環、消化機能、心の安定などに影響を与えます‼ 温活(▰╹◡╹▰)で そんな習慣や体質 …

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『胸が詰まる』『胸が苦しい』『胸が痛む』などの言葉があるように、 胸と感情は、深い関係があります。 普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、ため息がでることもありますよね。 胸が楽になるブレイン体操をして、楽で深い呼 …