◆内容 体の中から熱くなるソーラーボディメソッド体験 ◆期待できる効果 冷え症対策・免疫力アップ・肩こり、 腰痛改善・ダイエット ◆対象者 冷え症がつらい方、風邪をひきやすい方、 肩こり・腰痛でお困りの方 ◆トレーナー …

年末年始、ついつい飲みすぎ食べ過ぎるシーズン。 あーっというおなか回りも、体の芯から熱くなるぽかぽかヨガで すっきり引き締めましょう。 冷え性対策、肩こり・腰痛改善、ダイエットなど、体にうれしいイルチブレインヨガです。 …

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4のつく日は　ヨガの日 ワンコイン500円で一般クラスをご体験いただけます。 始めるなら、今！！ ご予約お待ちしております。

腸の健康は、元気の源 「第二の脳」ともいわれる腸。体の不調、心の不調は腸から始まると言っても 過言ではありません。 腸の動きを活性化させること、おなか回りを温めることなど 簡単なことから腸活していきましょう。 便秘、肩こ …