東洋の伝統的な健康法では、 「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます❣ これは自分の身体と親しくなる、ということです。 体調不良は、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、 本来持っている自然治癒力が発揮で …

「チャクラ」とは、カラダの中心にあるエネルギーの出入口で、 人間のカラダには７つあります。 エネルギーやチャクラと言ったものは目には見えませんが、 詰まっていたり、弱っていたり、 またそれぞれのバランスが崩れている場合、 …

「チャクラ」とは、カラダの中心にあるエネルギーの出入口で、 人間のカラダには７つあります。 エネルギーやチャクラと言ったものは目には見えませんが、 詰まっていたり、弱っていたり、 またそれぞれのバランスが崩れている場合、 …

『胸が詰まる』『胸が苦しい』『胸が痛む』などの言葉があるように、 胸と感情は、深い関係があります。 普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、ため息がでることもありますよね。 胸が楽になるブレイン体操をして、楽で深い呼 …

『胸が詰まる』『胸が苦しい』『胸が痛む』などの言葉があるように、 胸と感情は、深い関係があります。 普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、ため息がでることもありますよね。 胸が楽になるブレイン体操をして、楽で深い呼 …

身体と心の状態に大きく影響し、また映し出すのが腸と脳です。 １年頑張ったワタシの腸と脳、身体と心は、、、やはりメンテナンスが必要でしょう✨ 自分自身に感謝を込めて、エネルギーの大掃除💛 いつ …

身体と心の状態に大きく影響し、また映し出すのが腸と脳です。 １年頑張ったワタシの腸と脳、身体と心は、、、やはりメンテナンスが必要でしょう✨ 自分自身に感謝を込めて、エネルギーの大掃除💛 いつ …

イルチブレインヨガのトレーニングは、 すっきりしてさっぱりしてほぐれてぽかぽか～ な感じが、お風呂上がりのそれによく似ています。 もしくは、ぐっすりよく寝てパチッと目が覚めた朝の爽快感。 特に問題なく自分は元気だと思って …

イルチブレインヨガのトレーニングは、 すっきりしてさっぱりしてほぐれてぽかぽか～ な感じが、お風呂上がりのそれによく似ています。 もしくは、ぐっすりよく寝てパチッと目が覚めた朝の爽快感。 特に問題なく自分は元気だと思って …

イルチブレインヨガのトレーニングは、 すっきりしてさっぱりしてほぐれてぽかぽか～ な感じが、お風呂上がりのそれによく似ています。 もしくは、ぐっすりよく寝てパチッと目が覚めた朝の爽快感。 特に問題なく自分は元気だと思って …