腸の健康はすべての源。 お腹が内側から熱くなり、腸の動きが活性化する腸運動を 生活の中に取り入れましょう。 便秘、肩こり、冷えなどでお困りの方。ダイエットや運動不足解消にも。 誰にでもできる簡単な動きで、性別・年齢に関係 …

いつまでも若々しく健康で過ごしたい・・・ 腸内環境を整えることが体と心の健康への近道です。 誰でも簡単にできる腸健康法で 体いきいき心スッキリ！ お気軽にご参加ください。  

健康になりたい！スッキリしたい！あなたのために・・・ 腸がすっきりすると、便秘・冷えの改善、新陳代謝がアップし お肌つやつや、ぽっこりお腹もすっきり！ 誰でもできる！老若男女OKです。 経験豊かな現役看護師インストラクタ …

＊腸内環境を整えるため、食べるものには気を付けているけれど、他に何をしたらいい？ ＊運動をしたほうがいいことはわかっているけれど、なかなか面倒で・・・ ＊ストレッチがいいというけれど、体が硬くて・・・ 気楽に始められる、 …

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