ノー残業デーを自分磨きの日にしませんか？ 脳と腸のヨガ　イルチブレインヨガのトレーニングで 心と体のメンテナンス。 ストレス解消、運動不足、ダイエットに！！ マインドフルネスにご興味のある方、 肩こり、冷え性、便秘などで …

腸内環境を整える 腸内フローラ　などの言葉が生活の中に浸透するほど 腸の健康に対する　人々の関心は高まってきています。 いまやカラダ　心の健康は　腸の健康から始まることは常識です 腸は第2の脳 腸と体、心の関係についてわ …

腸内環境、腸内フローラなど腸の健康が注目されています。 腸の健康は、体はもとより心の健康にもかかわっています。 腸内環境を整える腸すっきりヨガで 便秘、冷え改善、ぽっこりお腹すっきり、花粉症軽減！！ 誰でもできる！ 老若 …

いざというとき もしもの時 いったいどうしたらいいのかわからなくて おろおろ、どきどき。 そんなときのための、心構えと誰にでもできる応急手当てを学びます。 現役看護師のインストラクターが講師です。 お気軽にお越しください …

引き寄せの法則に興味があるけれど どうすればいいのかわからない・・・。 トライしたけどうまくいかない・・・。 そんな方に、引き寄せの法則がわかりやすく解説された ドキュメンタリー映画　「CHANGE」を鑑賞し 引き寄せの …

オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 オーラの色から気質、体の状態を診断し、チャクラヒーリングヨガにつなげていきます。 オーラに興味がある方、チャクラ興味がある方、潜在能力を活かしたい …

腸の健康はすべての源。 お腹が内側から熱くなり、腸の動きが活性化する腸運動を 生活の中に取り入れましょう。 便秘、肩こり、冷えなどでお困りの方。ダイエットや運動不足解消にも。 誰にでもできる簡単な動きで、性別・年齢に関係 …