腸の健康は、元気の源 「第二の脳」ともいわれる腸。体の不調、心の不調は腸から始まると言っても 過言ではありません。 腸の動きを活性化させること、おなか回りを温めることなど 簡単なことから腸活していきましょう。 便秘、肩こ …

バレンタインデーの次はひな祭り。 まだまだ寒い日が続きますが、そろそろ春物の装いが、店先を飾り始めています。 憂鬱な花粉症もすっきりさせて、春を楽しく過ごすために 免疫力アップしましょう。 体温が高くなると、免疫力も活性 …