なにか運動したい・・・ お医者様に運動をすすめられたけど、何をしたらいいのかわからない・・・ ヨガがいいとテレビでもいっていたが、いろんなヨガがあって、どれが自分に合うかわからない・・・ ヨガをしてみたいが、体が硬くて・ …