🍀呼吸リラックスヨガ🍀 ～ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸～ 自律神経を整え、リラックス効果が高い呼吸法をお伝えします。 セロトニン分泌がよくなり、やる気&集中力UP❣ …