自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？ 日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。 身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余 …

最近関心が高まっている 自律神経✨ なんとなく仕組みは分かっていても、実際に自分はどんなバランスなのか知っている方は少ないかもしれません⚖☺イルチブレインヨガでは、オーラコムとい …

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 開催日：10月15日（火）〜10月31日（木）※月曜日定休 時間：1 …