4月のオンライン体験会のお知らせ❣

こんにちわ!4月のオンライン体験会のご案内です。

引き続き無料ですので、是非1度お試し下さい!

火・水・木・金 14時~、17時~

土・日 14時~    所要時間は40分です。

上記以外のお時間も応相談。

お気軽にお問い合わせください。 ☎06-6312-6007

*安全に対処して、スタジオでのマンツーマン体験会も行っております。

オンライン体験会 追加します❣

❤❤❤ご好評頂いている、😊オンライン体験会を追加します❤❤❤

3月24日(火)、26日(木)、27日(金)、31日(火)

14時~、17時~ 各30分クラス

その他のお時間はご相談下さい。

体験費は無料です👍✨✨😍

このチャンスをお見逃しなく❣

☎ 06-6312-6007

今だけ初月会費5000円!健康応援キャンペーンのお知らせ❣

5000円でトレーニングがスタートできる超お得なキャンペーンを

期間限定(3/15~4/12)で実施します!!

オンライン体験会もあります。

ご希望の方はスタジオでマンツーマンでの体験も受けて頂けます。💗💗💗

ご連絡お待ちしております。

☎ 06-6312-6007

無料!オンラインでヨガ体験❣

オンライン体験会😊を下記の日程で行います。

3月20日(金・祝日)14時~

3月22日(日)14時~

3月25日(水)17時~

体験費は無料です。この機会に是非!

ご連絡お待ちしております😍

☎ 06-6312-6007

2月15日土曜日 北区防災フォーラムに出展します❣

北区防災フォーラムに災害メンタルヘルスのブースを出します。

当日は、傷アートメークや、応急手当のブースの学生さんたちと共に盛り上げていきます。

日頃から覚えていたら、災害時にもお役に立つ、簡単な健康法や、30分ごとに1分間のエクササイズをお伝えします(*^^*)

場所は北区民センター1階、第1会議室です。

他にもいろいろ盛り沢山のプログラムがあります😍

是非、お越し下さい。お待ちしております。

 

毎日新聞掲載記念~中脘呼吸プレゼント❣~

こんにちわ!毎日新聞掲載記念として、新・瞑想プログラム、中脘呼吸をプレゼント致します。

 

瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」ことです。自尊心こそ、生を謳歌するための、さらなる変革を実現するための最も基本的な力です。この大いなる力は、すべての人の中に存在します。ただ、揺るぎない自愛の力を養うためには、ほんとうの自分を見つける必要があります。その手段が瞑想です。

あるがままの自分が愛され、その価値が認められ、貴重な存在なのだという確信は、最も基本的な自尊心のはじまりです。赤ん坊や幼児の時に、私たちは、自分が実際に歓迎されているかどうかを敏感に感じとります。泣き声やさまざまな要求に応えてくれる誰かがいるという安らぎ、抱きしめられたり、抱かれたりすることの心地よさ、いろいろな音を聴くこと、そして少し後では、愛や励ましの言葉を耳にすることの喜び--これらすべてのことが、自分が歓迎されていることを確認させてくれます。

しかし、現代人はいつも厳しい競争にさらされているため、自尊心を失いやすいです。呼吸と瞑想を行うことで、仕事での重圧や競争心から解放され、自分らしい輝きを取り戻すことができます。

イルチブレインヨガでは、2月1日から末日まで「毎日新聞掲載キャンペーン」を行っています。期間内に体験レッスンを受けていただいた方に、イルチブレインヨガの新しい呼吸瞑想メソッド「中脘呼吸」の体験(10分)をプレゼント!

この機会にぜひお越しください。

詳しくはイルチブレインヨガ梅田スタジオへ。

📞06-6312-6007 お待ちしております(^O^)/

 

毎日新聞に掲載されました❣

いつもご覧いただき、ありがとうございます(*^^*)

毎日新聞大阪版 2020年1月25日 夕刊1面にて大阪にある、
つるみ保育園で行われたこども脳教育の授業が、掲載されました。

イルチブレインヨガでも行っている天門瞑想を取り入れており、
集中力が高くなることや自己コントロールができるようになったため、
保育園の園長先生も、子どもたちが落ち着きも出てきて、けんかも減っているとのお話を頂いています。

イルチブレインヨガでは、初心者でもカンタンにできる天門瞑想や
呼吸が深くできるようになる中脘呼吸を行っています。

ぜひご体験にいらしてください。お待ちしております!

子供たちの瞑想と、梅田スタジオで撮影された瞑想シーンが掲載されています。

是非、ご覧下さい❤❤

⬇⬇⬇

https://mainichi.jp/graphs/20200125/hpj/00m/040/002000g/1

 

2019年もお世話になり、ありがとうございました❣

こんにちは!27日(金)で、仕事納めの方も多いのではないでしょうか?

イルチブレインヨガ梅田スタジオでは、29日(日)までレッスンしています。

年末の今しか行けないわという方のために?

28日(土)29日(日)14:00~16:00に 体験会を行います!😊🧘‍♀️

「今年もいい年だった、さっぱりした。」と言って1年を締めくくるためにも

ヨガで腸と脳の大そうじ❣1年間の疲れを洗い流しませんか❓

日頃の慢性疲労・冷え・便秘・ダイエット・肩こり・腰痛・ストレス・緊張しやすい...

心も体もきれいにして、新年を迎えましょう😊❤❤

スタジオでお待ちしています👍✨✨  ☎06-6312-6007

 

 

 

 

⛱ なつやすみペア得ウイーク開催中❣ ⛱

 

8月はペアで入会すると、

選べるギフト券をプレゼント❣

ご夫婦で、ご家族で、お友達と

おふたりでスタジオへいらっしゃいませんか❓

お電話はこちらです(^O^)/

☎ 06-6312-6007

梅雨のお得なクーポン❣

こんにちわ❣7月のお得なクーポンです!😊

一番遅い梅雨入りが始まりました。

むしむし、ベタベタで終わらせずに、一汗かいて

気持ちよく1日を終わらせませんか?

スッキリして、明日を迎えましょう👍

お電話お待ちしています。

☎ 06-6312-6007