瞑想がもたらす真の創造性

こんにちは

スタッフの藤本です☘🤗☘

いつもご覧いただきありがとうございます💫

私は瞑想を通して自分を認められるようになり、家族の関係も良くなりました❣

 

今日は YouTube Ilchi Lee李承憲チャンネルをご紹介いたします。

瞑想と創造性~すべてを手放したところから創造が始まる

生まれたときはまっさらですが、人は生きていくうちに様々な思考や感情、観念に染まっていきます。

それらを手放して空っぽのゼロの状態になれるのが、瞑想です。

しかし、ゼロの状態になるだけでは
十分ではありません。

空っぽになった状態で内面の声を聞き、それを表現しましょう。

それが真の創造です。

純粋意識には創造的なパワーがあります。

※いいね、チャンネル登録、お願いします😊

🌸瞑想体験をしてみたい方はこちらへどうぞ🌸

イルチブレインヨガ梅田スタジオ

☎06-6312-6007

ibyumeda@gmail.com

 

☆腸・脳 活性化ヨガ 体験会☆

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腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪

肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり!

どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく

脳を活性化できます。

体も心もスッキリしましょう!

 

❤こんな方におススメ!❤

〇疲れやすい・呼吸が浅い  〇メンタルが弱い・ストレスが多い

やる気が出ない・緊張しやすい  〇手足が冷たい・血液循環をよくしたい

 

<日時>

2月 7(日)11(木・祝)・13(土)・16(火)・20(土)

     23(火・祝)・25(木)・27(日)

0:00~  ②14:00~  ③19:00~

 

要時間  120分

<持ち物>動きやすい服装、マスク、飲み物

<参加費>1000円

*完全予約制  各回5名様

 

*他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

💐大好評!!パソコン・スマホでオンラインヨガできます!💐

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

✉ibyumeda@gmail.com

 

 

 

 

 

腸活ヨガ 体験会 🌸腸年齢が若返る美腸ケア🌸

~腸活ヨガ体験会~

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簡単な体操や呼吸法 瞑想で腸をゆるめてほぐし

効率よく脳を活性化!!

体もこころも脳もスッキリ!!

❤目覚めスッキリ

❤体温アップ

❤首・肩スッキリ

❤お腹スッキリ

日時:2月6日(土)・7日(日)

☆10:00~12:00

☆14:00~16:00

☆19:00~21:00

持ち物:動きやすい服装、マスク、飲み物

参加費1000円

※要予約 男性OK 各回2名様まで

イルチブレインヨガ梅田スタジオ

☎  06-6312-6007

✉ibyumed@gmail.com

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日時2月6日(土)・7日(日)

☆10:00~12:00

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持ち物:動きやすい服装、マスク、飲み物

参加費1000円

※要予約 男性OK 各回2名様まで

イルチブレインヨガ梅田スタジオ

☎  06-6312-6007

✉ibyumed@gmail.com

 

 

『瞑想』は自分への問いかけ

こんにちは~😊☀

イルチブレインヨガ梅田スタジオ

インストラクターの福地と申します!

朝、晩と冷え込んでいますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?🌤

 

☆『瞑想』の効果として☆

集中力がアップしたり生産性があがったり

感情コントロール力がつく、プラス思考になる

思いやりの心が湧く、ストレスが減る

幸せホルモン【セロトニン】が分泌される などなどあります。

 

私が毎日1ページは読む『筆絵瞑想』一指李承憲著 という本があるのですが

今日開いたページにこんな一文がありました。

『人生は、自分の内面の声に従い、自ら「発見」するものだ。

人の考え、人の示した答えに従って生きるのではなく

自らに問いかけ、選択し

その選択に最善を尽くすことによって人生の主になる

そんな人生を生きるべきだ』

 

『瞑想』とは、そんな自分だけの答えを見つけるための

大切な時間ではないか? と感じました。

 

そんな大切な瞬間の時間をたくさんの方と共有できればと

思う今日この頃です♪♪

 

☆オンライン体験レッスン!受付中!!☆

オンラインレッスン(ご自宅とスタジオをつないでLIVE)も!

随時やっています💗☺💗

パソコン、スマホでかんたん!です💫💫💫

お気軽にお問合せください♪♪

 

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

 

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☆疲れやすい  ☆呼吸が浅  ☆お通じがスッキリしない

☆ダイエットしたい ☆よく眠れない  ☆やる気が出ない

☆手足が冷たい  ☆緊張しやすい など

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