呼吸☆瞑想体験会！

いつもがんばっている自分にご褒美！

呼吸と瞑想で自分を癒してあげましょう😊

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呼吸と瞑想で自分を癒してあげましょう😊

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今日のお勧め運動～脇腹のストレッチ～

皆さんこんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

暑い日が続いていますが、体調を崩したりされていませんか？

簡単に出来る体操で身体をリフレッシュして暑い夏を乗り切りましょう!!

そこで今日は、簡単に出来て脇腹の引き締めにもなる体操をご紹介させていただきます💫

いかがでしたでしょうか？

是非お試し下さい!!

リフレッシュして尚且つスリムな脇腹をてにいれましょう！！

イルチブレインヨガでは他にも色々な体操をご用意しています。

一度スタジオで体験されてみられませんか？

お問い合わせはこちらへどうぞ。

スタッフ一同お待ちしております。

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com