こんにちは
スタッフの藤本です☘🤗☘
いつもご覧いただきありがとうございます💫
私は瞑想を通して自分を認められるようになり、家族の関係も良くなりました❣
今日は YouTube Ilchi Lee李承憲チャンネルをご紹介いたします。
瞑想と創造性~すべてを手放したところから創造が始まる
生まれたときはまっさらですが、人は生きていくうちに様々な思考や感情、観念に染まっていきます。
それらを手放して空っぽのゼロの状態になれるのが、瞑想です。
しかし、ゼロの状態になるだけでは
十分ではありません。
空っぽになった状態で内面の声を聞き、それを表現しましょう。
それが真の創造です。
純粋意識には創造的なパワーがあります。
※いいね、チャンネル登録、お願いします😊
🌸瞑想体験をしてみたい方はこちらへどうぞ🌸
↓
イルチブレインヨガ梅田スタジオ
☎06-6312-6007
ibyumeda@gmail.com
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腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり!
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく
脳を活性化できます。
体も心もスッキリしましょう!
❤こんな方におススメ!❤
〇疲れやすい・呼吸が浅い 〇メンタルが弱い・ストレスが多い
〇やる気が出ない・緊張しやすい 〇手足が冷たい・血液循環をよくしたい
<日時>
2月 7(日)11(木・祝)・13(土)・16(火)・20(土)
23(火・祝)・25(木)・27(日)
①10:00~ ②14:00~ ③19:00~
所要時間 120分
<持ち物>動きやすい服装、マスク、飲み物
<参加費>1000円
*完全予約制 各回5名様
*他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。
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🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎ 06-6312-6007
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こんにちは~😊☀
イルチブレインヨガ梅田スタジオ
インストラクターの福地と申します!
朝、晩と冷え込んでいますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?🌤
☆『瞑想』の効果として☆
集中力がアップしたり生産性があがったり
感情コントロール力がつく、プラス思考になる
思いやりの心が湧く、ストレスが減る
幸せホルモン【セロトニン】が分泌される などなどあります。
私が毎日1ページは読む『筆絵瞑想』一指李承憲著 という本があるのですが
今日開いたページにこんな一文がありました。
『人生は、自分の内面の声に従い、自ら「発見」するものだ。
人の考え、人の示した答えに従って生きるのではなく
自らに問いかけ、選択し
その選択に最善を尽くすことによって人生の主になる
そんな人生を生きるべきだ』
『瞑想』とは、そんな自分だけの答えを見つけるための
大切な時間ではないか? と感じました。
そんな大切な瞬間の時間をたくさんの方と共有できればと
思う今日この頃です♪♪
☆オンライン体験レッスン!受付中!!☆
オンラインレッスン(ご自宅とスタジオをつないでLIVE)も!
随時やっています💗☺💗
パソコン、スマホでかんたん!です💫💫💫
お気軽にお問合せください♪♪
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06-6312-6007
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こんな方にピッタリ^^
☆疲れやすい ☆呼吸が浅 ☆お通じがスッキリしない
☆ダイエットしたい ☆よく眠れない ☆やる気が出ない
☆手足が冷たい ☆緊張しやすい など
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