腸ほぐし | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】

☆呼吸・瞑想ヨガ体験☆

自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。

身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。

簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。

体験費1,000円

呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。

開催日
2月
4(火)9:50〜、13:50〜、18:50〜
5(水)9:50〜、13:50〜、18:50〜
7(金)13:50〜、18:50〜
9(日)9:50〜、13:50〜
14(金)9:50〜、13:50〜、18:50〜
15(土)9:50〜、13:50〜
16(日)9:50〜、13:50〜
18(火)9:50〜、13:50〜、18:50〜
19(水)13:50〜、18:50〜
25(火)9:50〜、13:50〜、18:50〜
28(金)9:50〜、13:50〜、18:50〜

場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

LOVEMYSELFキャンディ瞑想会

“至高の宝”とも呼ばれるカクレミノのエキスを使った、ララクラ瞑想キャンディ。

やさしい甘味とほろ苦さが特徴の瞑想キャンディを含み、
口内のあらゆる感覚を通して、
あなたの中の、眠れる感覚が目覚めます。

本当の私とつながる手段である瞑想の感覚を体験してみませんか。

日時　2月1日（土）
①14：00～⓶14：30～　所要時間15分
参加費　1,000円

場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

人生120年の選択　読書会＋座談会

読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。