【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
最近関心が高まっている 自律神経✨
なんとなく仕組みは分かっていても、実際に自分はどんなバランスなのか知っている方は少ないかもしれません⚖☺イルチブレインヨガでは、オーラコムというエネルギー測定器を使用して、今の状態を簡単にチェックすることができます💡
1.まず一度バランスチェックを行って、今の状態を知る
↓
2.整うトレーニング
↓
3.もう一度バランスチェック！
トレーニング後の状態も見える化でき、総合的なアドバイスが可能になります。
所要時間60分で全て体験できます。
日時 11月14日 21日 28日 毎週木曜日(14:30-15:30)
参加費 1,000円
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：11/27(水)
時間：10:00-11:00
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪市北区太融寺町2-18 富士林プラザ8番館3階
参加費：1,000円
トレーナー：井上泰子、斎藤雅代
持ち物：タオル、水分
問合せ電話：06-6312-6007
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10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：11/20(水),27(水)
時間：10:00-11:00
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪市北区太融寺町2-18 富士林プラザ8番館3階
参加費：1,000円
トレーナー：井上泰子、斎藤雅代
持ち物：タオル、水分
問合せ電話：06-6312-6007
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10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：11/13(水),20(水),27(水)
時間：10:00-11:00
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪市北区太融寺町2-18 富士林プラザ8番館3階
参加費：1,000円
トレーナー：井上泰子、斎藤雅代
持ち物：タオル、水分
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：10月15日（火）〜10月31日（木）※月曜日定休
時間：13:00～13:45
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪市北区太融寺町2-18 富士林プラザ8番館3階
参加費：1,000円
トレーナー：井上泰子、斎藤雅代
持ち物：タオル、水分
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。
・プレゼン力をUPしたい
・傾聴力をUPしたい
・価値観を広げたい
・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時 10月27日（日）14:30〜15:30
参加費 1,300円
(ティータイムあり♡)
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
最近関心が高まっている 自律神経✨
なんとなく仕組みは分かっていても、実際に自分はどんなバランスなのか知っている方は少ないかもしれません⚖☺イルチブレインヨガでは、オーラコムというエネルギー測定器を使用して、今の状態を簡単にチェックすることができます💡
1.まず一度バランスチェックを行って、今の状態を知る
↓
2.整うトレーニング
↓
3.もう一度バランスチェック！
トレーニング後の状態も見える化でき、総合的なアドバイスが可能になります。
所要時間60分で全て体験できます。
日時 10月10日 17日 27日 31日 毎週木曜日(14:30～16:00)
参加費 1,000円
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
便利で手放せない、
スマホやPCとの時間が増えるほどに、
目や首・肩、脳には緊張と疲労が溜まっていきます⚡
お仕事などで目を酷使している方は、すでに実感があるかも知れませんね。
今回は、目がスッキリするのに効果的な
・ブレイン体操
・ホットアイマスク
・呼吸
を体験していただきます。
目がスッキリするということは、
目だけの健康ではなく、実は全身の健康状態とも繋がっています❣
いつもと違う、ヨガスタジオならではの
ラブマイセルフの時間をお愉しみください。
日時 10月11日(金)
17:30～18:15 (15分前〜受付開始)
参加費 1,000円
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
“至高の宝”とも呼ばれるカクレミノのエキスを使った、ララクラ瞑想キャンディ。
やさしい甘味とほろ苦さが特徴の瞑想キャンディを含み、
口内のあらゆる感覚を通して、
あなたの中の、眠れる感覚が目覚めます。
本当の私とつながる手段である瞑想の感覚を体験してみませんか。
日時 10月19日（土）
①15：30～⓶15：50～ 所要時間15分
参加費 1,000円
トレーナー 石川慶美
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz