【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
便利で手放せない、
スマホやPCとの時間が増えるほどに、
目や首・肩、脳には緊張と疲労が溜まっていきます⚡
お仕事などで目を酷使している方は、すでに実感があるかも知れませんね。
今回は、目がスッキリするのに効果的な
・ブレイン体操
・ホットアイマスク
・呼吸
を体験していただきます。
目がスッキリするということは、
目だけの健康ではなく、実は全身の健康状態とも繋がっています❣
いつもと違う、ヨガスタジオならではの
ラブマイセルフの時間をお愉しみください。
日時 10月11日(金)
17:30～18:15 (15分前〜受付開始)
参加費 1,000円
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
“至高の宝”とも呼ばれるカクレミノのエキスを使った、ララクラ瞑想キャンディ。
やさしい甘味とほろ苦さが特徴の瞑想キャンディを含み、
口内のあらゆる感覚を通して、
あなたの中の、眠れる感覚が目覚めます。
本当の私とつながる手段である瞑想の感覚を体験してみませんか。
日時 10月19日（土）
①15：30～⓶15：50～ 所要時間15分
参加費 1,000円
トレーナー 石川慶美
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。
・プレゼン力をUPしたい
・傾聴力をUPしたい
・価値観を広げたい
・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時 9月29日（日）14：00〜15：00
参加費 1,300円
(ティータイムあり♡)
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
9/19(木)14:30-15:30
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
9/13(金)10:30-11:30
9/19(木)14:30-15:30
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz