毎週木曜日 自律神経バランスチェック&整うトレーニング


最近関心が高まっている 自律神経✨
なんとなく仕組みは分かっていても、実際に自分はどんなバランスなのか知っている方は少ないかもしれません⚖☺イルチブレインヨガでは、オーラコムというエネルギー測定器を使用して、今の状態を簡単にチェックすることができます💡

1.まず一度バランスチェックを行って、今の状態を知る

2.整うトレーニング

3.もう一度バランスチェック!
トレーニング後の状態も見える化でき、総合的なアドバイスが可能になります。

所要時間60分で全て体験できます。

日時 11月14日 21日 28日 毎週木曜日(14:30-15:30)
参加費 1,000円

場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話:06-6312-6007


LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz

    体験ご希望日時 (必須) ※ご注意:月曜日は定休日です

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    ご関心があること、習得したいこと(複数可)

    肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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    株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン

    人生120年の選択 読書会+座談会


    読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
    読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。

    ・プレゼン力をUPしたい
    ・傾聴力をUPしたい
    ・価値観を広げたい
    ・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい

    ぜひお気軽にご参加ください♪

    日時 10月27日(日)14:30〜15:30
    参加費 1,300円
    (ティータイムあり♡)

    場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
    〒530-0051
    大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F

    問合せ電話:06-6312-6007


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      1.まず一度バランスチェックを行って、今の状態を知る

      2.整うトレーニング

      3.もう一度バランスチェック!
      トレーニング後の状態も見える化でき、総合的なアドバイスが可能になります。

      所要時間60分で全て体験できます。

      日時 10月10日 17日 27日 31日 毎週木曜日(14:30~16:00)
      参加費 1,000円

      場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
      〒530-0051
      大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
      問合せ電話:06-6312-6007


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        ✯LOVE MYSELF ミニワーク✯ じ〜んわり、目をいたわる時間


        便利で手放せない、
        スマホやPCとの時間が増えるほどに、
        目や首・肩、脳には緊張と疲労が溜まっていきます⚡

        お仕事などで目を酷使している方は、すでに実感があるかも知れませんね。

        今回は、目がスッキリするのに効果的な
        ・ブレイン体操
        ・ホットアイマスク
        ・呼吸
        を体験していただきます。

        目がスッキリするということは、
        目だけの健康ではなく、実は全身の健康状態とも繋がっています❣

        いつもと違う、ヨガスタジオならではの
        ラブマイセルフの時間をお愉しみください。

        日時 10月11日(金)
        17:30~18:15 (15分前〜受付開始)
        参加費 1,000円
        場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
        〒530-0051
        大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
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          LOVEMYSELFキャンディ瞑想会


          “至高の宝”とも呼ばれるカクレミノのエキスを使った、ララクラ瞑想キャンディ。

          やさしい甘味とほろ苦さが特徴の瞑想キャンディを含み、
          口内のあらゆる感覚を通して、
          あなたの中の、眠れる感覚が目覚めます。

          本当の私とつながる手段である瞑想の感覚を体験してみませんか。

          日時 10月19日(土)
          ①15:30~⓶15:50~ 所要時間15分
          参加費 1,000円
          トレーナー 石川慶美

          場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
          〒530-0051
          大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
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            ☆呼吸・瞑想ヨガ体験☆

            自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか?
            日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。

            身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
            健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
            服装もTシャツやジャージでOKです。

            簡単でシンプルな呼吸法ですが、
            毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
            呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
            また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

            深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。

            日程▶
            ▼下記の日時からお選びください。

            呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
            アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。

            参加費▶1,000円

            問合せ電話:06-6312-6007


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              読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。

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              ・傾聴力をUPしたい
              ・価値観を広げたい
              ・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい

              ぜひお気軽にご参加ください♪

              日時 9月29日(日)14:00〜15:00
              参加費 1,300円
              (ティータイムあり♡)

              場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
              〒530-0051
              大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F

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                服装もTシャツやジャージでOKです。

                簡単でシンプルな呼吸法ですが、
                毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
                呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
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                呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
                アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。

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                    自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか?
                    日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。

                    身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
                    健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
                    服装もTシャツやジャージでOKです。

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                    毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
                    呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
                    また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

                    深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。

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