【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
9/19(木)14:30-15:30
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
9/13(金)10:30-11:30
9/19(木)14:30-15:30
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
酷暑の疲れ・ダメージをメンテナンス！
🍃どうもスッキリしない
🍃なんだか本調子ではない
🍃疲れを感じる
🍃バランスを整えたい
🍃活力が無くボーッとする
そんな自覚のある人も、ない人も、
身体にはじわじわストレスが溜まっている頃です🍄
こちらの体験会では、
誰でもかんたんにできる腸ほぐしエクササイズで、腸だけではなく、なぜか脳までスッキリ！を体験していただきます。
おひとりおひとりの、本来のバランス、循環を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
9/11(水)10:30-11:30
9/13(金)10:30-11:30
9/19(木)14:30-15:30
9/21(土)14:30-15:30
開始時間の30分前にお越しください。
参加費▶1,500円
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
少し和らいだかなと感じますが、まだ気が抜けない！暑い毎日が続いています。
手軽に出来る簡単な体操で腸をほぐしていい汗をかいて、夏バテを解消していきましょう！
[所用時間]
90分
[参加費]
1200円
[日程]
8/30(金)10:00-11:30
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
少し和らいだかなと感じますが、まだ気が抜けない！暑い毎日が続いています。
手軽に出来る簡単な体操で腸をほぐしていい汗をかいて、夏バテを解消していきましょう！
[所用時間]
90分
[参加費]
1200円
[日程]
▼下記の日時からお選びください。
8/28(木)14:00-15:30
8/30(金)10:00-11:30
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
[持ち物]
タオル、マスク、飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz