寒さもフリフリ・・・❤
こんにちは！今日も読んで下さりありがとうございます😚 今日は日中は外に出るとポカポカ幸せな温かさで 身体も心も元気を充電💖しましたが、 外に出るのは通勤時だけ・・・なんてライフスタイルの方 […]
今日のお勧め運動～脇腹のストレッチ～
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます。 暑い日が続いていますが、体調を崩したりされていませんか？ 簡単に出来る体操で身体をリフレッシュして暑い夏を乗り切りましょう!! そこで今日は、 […]
🌼呼吸で得られる気づき~虚空と一つになる🌼
皆さん！こんにちは🤗 いつもご覧いただきありがとうございます。💞 先週に引き続き今週も呼吸繋がりで、 『呼吸で得られる気づき～虚空と一つになる』をテーマにお話をさせて頂きます。   […]
🌸脳に集中する天門瞑想～『コネクト』🌸
皆さん、こんにちは💫 いつもご覧いただきありがとうございます🌿😀🌿 桜の花が至る所で綺麗に咲いてきていますね🌸 自然と顔も笑顔になり、心もワ […]
🌷自分の内面を見つめてみよう！🌷
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます☘ 今日は YouTube Ilchi Lee 李承憲チャンネルをご紹介いたします。 あなたの内面には宝物があります。 それを見つけ […]
🌸歩くほどにエネルギーが溜まるジャンセンウオーキング（長寿歩行）🌸
皆さん、こんにちは！💫 暖かくなったり、寒くなったり、気温の変化がある毎日ですが如何お過ごしでしょうか？ いつもご覧いただきありがとうございます💞 さて、今日は歩くほどにエネルギーが溜まる […]
🌷リラックスした集中力を生み出す瞑想🌷
皆さんこんにちは🤗🌿 いつもご覧いただきありがとうございます。 お昼間は春の陽気が感じられ気持ち良いですね🌷 風も心地良くなんだかワクワクしてきますね❣ &# […]
瞑想がもたらす真の創造性
こんにちは スタッフの藤本です☘🤗☘ いつもご覧いただきありがとうございます💫 私は瞑想を通して自分を認められるようになり、家族の関係も良くなりました' […]
『瞑想』は自分への問いかけ
こんにちは～😊☀ イルチブレインヨガ梅田スタジオ インストラクターの福地と申します！ 朝、晩と冷え込んでいますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？🌤 ☆『瞑想 […]
～2021年スタートしました♪＾＾～
💕😍２０２１年がスタートしました！😍💕 今年もいろんなことがあると思いますが 希望と夢に向かって歩む１年にしたいと思っています❣❣ […]