本格的な夏がやってきました！ 手軽に出来る簡単な体操で腸をほぐして暑い夏を乗り超えましょう！ エアコンの効いた部屋に閉じこもって動かないと 足腰が弱り、血流が悪化します。 すると、汗をかきにくくなり 体温をうまく調節でき …