こんにちは！いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗
4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」をスタートしました❣
外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで
健康に不安を感じてはいませんか？
生活が変化している今、こうした反応があるのはとても自然なことです。
今はストレス耐性を高め、ストレスをコントロールできるようになる力を養うことが大切です。
これらの力があると余裕が生まれ、同じストレスを受けてもダメージを受けにくくなります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、体力、心力、脳力を高めていきます。
こちらのオンラインクラスは、自宅にいながらスマホなどで受講可能です。
双方向ビデオチャットでコミュニケーションしながら、少人数制のレッスンを行っています。
私たちが大切にしているのは、お一人おひとりとの「心のつながり」です。
おうちの中でも私らしくいられるよう、あなたの笑顔を応援します✊✨✨
オンラインクラスのお申し込みはこちら
https://bit.ly/3ehmnME
