ひざに負担をかけないウオーキング！
イルチブレインヨガ 梅田スタジオあなたはどんな風に歩いていますか？
自分の歩き方を一度チェックしてみましょう。
年を取るにつれ、体に負担がかかるような歩き方になっている人が多いです。
ひざに負担をかけないジャンセンウオーキングをご紹介します。
リズムに乗って歩くと幸せな気分になります。
姿勢が矯正され、呼吸も深くなります。
詳しくは 梅田スタジオまでお問合せ下さい。
📞 06-6312-6007
✉ ibyumeda@gmail.com
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