千里の道も一歩から

最近入会されたYさん

カラダを柔らかくしたい　という目標があります。

お腹が硬くて、お腹を動かす運動「腸運動」もままなりませんでした。

しかし、本日3回目にしてやっとお腹がぺこぺこ動き始めました

昨日までは何の変化もない。。。と寂しそうだったYさんでしたが、

動いたお腹を自覚されて、はにかみながら嬉しそうにされていました。

少しの変化でも　それを認めていくことが　大きな変化につながります。

継続は力なり！