呼吸

自分の呼吸が浅いか　深いか？

「そんなこと、考えたことがないから　わからない」

大勢の方がこのように答えると思います。

私自身もそうでした(;´･ω･)

感じる余裕がなく、仕事や目の前のことに必死になっていました～

「呼吸は命の洗濯」

良く呼吸して　余裕をもって　笑顔の一日を

イルチブレインヨガ梅田スタジオ

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