今こそ健康の自給自足プロジェクト❣

こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます！🤗💕

健康に関心が高まるなか、今こそ自分の健康は自分で守りませんか？

一歩踏み出しましょう‼️

効果的な方法のうちのひとつが、「呼吸」。

イルチブレインヨガでは様々な呼吸法を行っています。今なら、初心者でも効果を感じやすい中脘呼吸を体験できます。

お気軽にスタジオへお越しください。

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お待ちしています。😊