いつもブログをご覧いただきありがとうございます🤗✨✨
何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち
体のケアも後回しになって体重が増えたり
体調を崩したりといったトラブルが起きやすくなります。
🌟イルチブレインヨガでは、「体」「心」「脳」の３つを整える瞑想や呼吸法を提供しています。
何となく同じ毎日を繰り返すのではなく内面を見つめて日々成長できるようになるための、「自己省察」（内省）型のプログラムです。より大きな視野で自分自身と人生全体を見渡し、人生設計をしていける土台をつくります。
心も体も、さらに脳までも整えられるイルチブレインヨガの瞑想やトレーニングで、いつもよりもっと充実したクリスマスシーズンを送りませんか❓
スタジオでお待ちしています😊💙💚💛
イルチブレインヨガ梅田スタジオ ☎06-6312‐6007
