呼吸瞑想

読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。 読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力 …

最近関心が高まっている 自律神経✨ なんとなく仕組みは分かっていても、実際に自分はどんなバランスなのか知っている方は少ないかもしれません⚖☺イルチブレインヨガでは、オーラコムとい …