＊腸内環境を整えるため、食べるものには気を付けているけれど、他に何をしたらいい？ ＊運動をしたほうがいいことはわかっているけれど、なかなか面倒で・・・ ＊ストレッチがいいというけれど、体が硬くて・・・ 気楽に始められる、 …

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引き寄せの法則に興味のある方　ぜひお越しください。 「思いを現実に引き寄せるその鍵は脳にある」ことをわかりやすく解説した ドキュメンタリー映画「CHANGE」を鑑賞 引き寄せの体験もあります。 また、お金と仲良くなる！お …

冷えが気になる季節。 手足、肩腰が冷たくて、肩こり腰痛、なかなか眠れないという 悩みを持つのは女性だけでなく、男性の方にも結構いらっしゃいます。 手足・首や背中など外側から温めても、寒さ冷たさがなかなか取れない。 それは …

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いつまでも若々しく健康に過ごしたい・・・誰もが思うこと。 健康習慣は将来への自己投資。 お正月の余裕のあるひととき、自分の体と時間を感じてみましょう。 誰にでもできる簡単な運動で体いきいき心スッキリ。 お気軽にご参加くだ …