呼吸と瞑想のヨガ   呼吸の深さと健康はとても密接な 関係があります。呼吸は心を安定させ 瞑想は体を平穏にしてくれます。 本来の私に戻る時間を持ちませんか？   こんな方にオススメ！！ 慢性疲労・肩こり・腰痛・ …

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🍀呼吸リラックスヨガ🍀 ～ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸～ 自律神経を整え、リラックス効果が高い呼吸法をお伝えします。 セロトニン分泌がよくなり、やる気&集中力UP❣ …

脳が活性化する簡単！ツボ押し健康法講座   ●脳が活性化する簡単！ツボ押し健康法講座 内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングで脳を活性化します！ 人間の体には、自分自身をヒーリングでき …

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腸をほぐす呼吸・瞑想ヨガ体験会 ～腸が元気になれば、体も心も元気に～ 腸は体と心の状態を映す鏡です。 腸をほぐすシンプルな体操や呼吸、瞑想で体も心もゆとりある体質に改善しませんか？ 望みや目標を表現する力も高まります。

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腸と脳すっきりYOGA ～腸活&脳活で秋の体力づくり！！～ こんなお悩みにおススメ！ 便秘・ダイエット・肩こり・不眠・免疫力・集中力・潜在能力アップ 体が硬くて運動が苦手な人も大丈夫！男性OKです！ 動きやすい服 …

★★★北区民カーニバルに初出展します！！★★★ 青空が秋らしくなってきましたね。 過ごしやすいこの季節たくさんのイベントが開催される中 わがイルチブレインヨガ梅田スタジオもブースを出すことになりました😊& …

❕腸と脳すっきりYOGA❣ ～腸活&脳活で秋の体力づくり！！～ こんなお悩みにおススメ！ 便秘・ダイエット・肩こり・不眠・免疫力・集中力・潜在能力アップ❕ 体が硬くて運動 …