呼吸と瞑想のヨガ 呼吸の深さと健康はとても密接な関係があります。 呼吸は心を安定させ瞑想は体を平穏にしてくれます。 本来の私に戻る時間を持ちませんか？ 慢性疲労・便秘・花粉症対策・肩こり・腰痛・不眠・免疫力・集中力・潜在 …