ここ数日は寒さが和らいで、過ごしやすい日が続いていますね。
暖かくなると体も緩みますが、逆に寒暖差で体調を崩す場合もありますね。
冬の寒さで固く閉じてしまった全身のツボを開いて、エネルギーの循環を良くするのにおススメの全身たたきをご紹介します✨
疲労回復効果もありますよ♡
たたく強さが分からない！という方は是非スタジオにお越しください☺
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
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最近風も冷たく手足が冷える季節がやってきました！
体を動かして体温UP！免疫力アップ！できるといいですね♪♪
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