夏こそ!『温活ヨガ』体験会

室内の冷房が辛い。
気温は高いのに、体は冷えている。
汗があまりでない。。

ジワジワ積み重なる冷えは万病のもと😣

イルチブレインヨガでは、体の中から温めるトレーニングをしています。

ポイントは腸です🔥
腸には全身の血液の6~7割が集まっていると言われます。

イルチブレインヨガ独自の腸をほぐすブレイン体操やブレイン瞑想で、腸を活性化して冷え体質から脱却!!

自然治癒力アップで本来の健康取り戻しましょう!😃

お気軽にご予約・お問い合わせください。

夏こそ温活、始めませんか?

時間 10時〜/14時〜/ 19時〜

夏こそ!『温活ヨガ』体験会

室内の冷房が辛い。
気温は高いのに、体は冷えている。
汗があまりでない。。

ジワジワ積み重なる冷えは万病のもと😣

イルチブレインヨガでは、体の中から温めるトレーニングをしています。

ポイントは腸です🔥
腸には全身の血液の6~7割が集まっていると言われます。

イルチブレインヨガ独自の腸をほぐすブレイン体操やブレイン瞑想で、腸を活性化して冷え体質から脱却!!

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気温は高いのに、体は冷えている。
汗があまりでない。。

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ポイントは腸です🔥
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気温は高いのに、体は冷えている。
汗があまりでない。。

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ポイントは腸です🔥
腸には全身の血液の6~7割が集まっていると言われます。

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夏冷えしにくいカラダになる!丹田力アップWS

ジメジメ💦💦💦

ジリジリ🌞🌞🌞

暑い日々にはエアコンや冷たい食べ物飲み物🍦🍺🍨🍉が気持ちよく感じられますが、

気づけば冷えすぎています☃

仕方ないと諦め、我慢するのではなく、

【✨冷えにくいカラダ✨】を手に入れながら

自分で選び、コントロールできる自由さを幸せを実感してみてください😊✨

夏冷えしにくいカラダになる!丹田力アップWS

ジメジメ💦💦💦

ジリジリ🌞🌞🌞

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仕方ないと諦め、我慢するのではなく、

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自分で選び、コントロールできる自由さを幸せを実感してみてください😊✨

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ジリジリ🌞🌞🌞

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気づけば冷えすぎています☃

仕方ないと諦め、我慢するのではなく、

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自分で選び、コントロールできる自由さを幸せを実感してみてください😊✨

体質改善には何日必要?

皆さんこんにちは🙂

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は体質改善には何日必要?をテーマにお話しをさせて頂きます。

動画をご覧ください。

いかがでしたでしょうか?

イルチブレインヨガで100日後の生まれ変わった新しいあなたに出会ってみませんか?

お問い合わせはこちらへどうぞ。

スタッフ一同お待ちしております。

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

💌 ibyumeda@gmail.com

 

永遠に老いないものとは?心の声に耳を傾けよう~『人生120年の選択』

皆さん!こんにちは😀

いつもご覧頂きありがとうございます💖

少しずつですが暑さが増してきて、日差しもきつく感じられる様になってきましたが、体調管理は大丈夫でしょうか?

睡眠をしっかりと摂り、食事のバランスに気を付け、適度な運動で免疫力をアップしていきましょう!!

 

さて今日は、永遠に老いないものとは?心の声に耳を傾けよう~『人生120年の選択』をテーマにお話しをさせて頂きます。

自分の体をよく管理し 年をとっても筋肉が衰えないように シワが増えないように 聴力や視力もできるだけ長く健康に維持するのは 推奨すべき望ましいことです。
しかし、私たちの体はどんなに管理しても 時間が経てば老いていきます。
ところが私たちには永遠に老いないものがあります。
それはあなたの内にあります。
内面からにじみ出る声に耳を傾け 私はどんな風に生きていきたいのか どんな人間であることを願っているのかを見つけましょう。
一指 李承憲著『人生120年の選択』はこちらでご購入いただけます↓ https://is.gd/3qRH1l

いかがでしたでしょうか?

イルチブレインヨガで自分の願っている事を見つけてみませんか?🤗

お問合せはこちらへどうぞ🐬

スタッフ一同お待ちしております💞

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

💌 ibyumeda@gmail.com

🌼ストレスを感じたら、呼吸に集中しよう!!

皆さんこんにちは🤗

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は、ストレスを感じたら、呼吸に集中しよう!をテーマにお話をさせて頂きます。😄

 

あなたは1日の中で、呼吸を意識することがどのくらいあるでしょうか?
呼吸のリズム(ペース)でストレス状態がわかります。
呼吸が早く浅いほど、ストレスを抱えていると言えます。
呼吸は、意識した途端にゆっくりになり自然に深くなります。
ゆったりとした深い呼吸は、自律神経系のバランスを健康で自然な状態に回復するのに役立ちます。
呼吸は、思考や感情をコントロールし、集中力を高める強力なツールになります。

いかがでしたでしょうか?
是非スタジオでゆったりとした呼吸を体験してみて下さい。🌿
お問い合わせはこちらへどうぞ。
スタッフ一同お待ちしております

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

 

 

 

 

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