【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
現代の人達の脳はたくさんの情報と考えで過緊張状態です。
脳体操、呼吸法、瞑想で
体も心も脳もスッキリ‼︎しませんか？短時間で体、脳が目覚めた状態で1日をスタートしましょう✨
「朝ヨガ 呼吸瞑想」
体験会
9(水)、10(木)、11(金)、15(火)
6:30〜7:00
参加費1000円
場所:イルチブレインヨガ梅田スタジオ
こんな方にお勧めです！
☆集中力アップ
☆免疫系の強化
☆体調崩しやすい方
☆ストレスを軽減したい
☆緊張しやすい
☆手足が冷たい
☆感情を落ち着かせたい
持ち物： 動きやすい服装・マスク・飲み物
参加費： 1000円
＊要予約 4名様迄 男性の方もOKです！
＊オンラインご希望の方はご相談下さい。
是非この機会に深い呼吸と瞑想を体感してみて下さい😊
ご参加お待ちしています❣️
🌸イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌸
(大阪市北区太融寺町2―18
富士林プラザ8番館 3階)
※梅田 泉の広場M14番出口あがり直進徒歩3分
📞06-6312-6007 ✉️ibyumeda@gmail.com
現代の人達の脳はたくさんの情報と考えで過緊張状態です。
脳体操、呼吸法、瞑想で
体も心も脳もスッキリ‼︎しませんか？短時間で体、脳が目覚めた状態で1日をスタートしましょう✨
「朝ヨガ 呼吸瞑想」
体験会
9(水)、10(木)、11(金)、15(火)
6:30〜7:00
参加費1000円
場所:イルチブレインヨガ梅田スタジオ
こんな方にお勧めです！
☆集中力アップ
☆免疫系の強化
☆体調崩しやすい方
☆ストレスを軽減したい
☆緊張しやすい
☆手足が冷たい
☆感情を落ち着かせたい
持ち物： 動きやすい服装・マスク・飲み物
参加費： 1000円
＊要予約 4名様迄 男性の方もOKです！
＊オンラインご希望の方はご相談下さい。
是非この機会に深い呼吸と瞑想を体感してみて下さい😊
ご参加お待ちしています❣️
🌸イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌸
(大阪市北区太融寺町2―18
富士林プラザ8番館 3階)
※梅田 泉の広場M14番出口あがり直進徒歩3分
📞06-6312-6007 ✉️ibyumeda@gmail.com
現代の人達の脳はたくさんの情報と考えで過緊張状態です。
脳体操、呼吸法、瞑想で
体も心も脳もスッキリ‼︎しませんか？短時間で体、脳が目覚めた状態で1日をスタートしましょう✨
「朝ヨガ 呼吸瞑想」
体験会
9(水)、10(木)、11(金)、15(火)
6:30〜7:00
参加費1000円
場所:イルチブレインヨガ梅田スタジオ
こんな方にお勧めです！
☆集中力アップ
☆免疫系の強化
☆体調崩しやすい方
☆ストレスを軽減したい
☆緊張しやすい
☆手足が冷たい
☆感情を落ち着かせたい
持ち物： 動きやすい服装・マスク・飲み物
参加費： 1000円
＊要予約 4名様迄 男性の方もOKです！
＊オンラインご希望の方はご相談下さい。
是非この機会に深い呼吸と瞑想を体感してみて下さい😊
ご参加お待ちしています❣️
🌸イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌸
(大阪市北区太融寺町2―18
富士林プラザ8番館 3階)
※梅田 泉の広場M14番出口あがり直進徒歩3分
📞06-6312-6007 ✉️ibyumeda@gmail.com
現代の人達の脳はたくさんの情報と考えで過緊張状態です。
脳体操、呼吸法、瞑想で
体も心も脳もスッキリ‼︎しませんか？短時間で体、脳が目覚めた状態で1日をスタートしましょう✨
「朝ヨガ 呼吸瞑想」
体験会
9(水)、10(木)、11(金)、15(火)
6:30〜7:00
参加費1000円
場所:イルチブレインヨガ梅田スタジオ
こんな方にお勧めです！
☆集中力アップ
☆免疫系の強化
☆体調崩しやすい方
☆ストレスを軽減したい
☆緊張しやすい
☆手足が冷たい
☆感情を落ち着かせたい
持ち物： 動きやすい服装・マスク・飲み物
参加費： 1000円
＊要予約 4名様迄 男性の方もOKです！
＊オンラインご希望の方はご相談下さい。
是非この機会に深い呼吸と瞑想を体感してみて下さい😊
ご参加お待ちしています❣️
🌸イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌸
(大阪市北区太融寺町2―18
富士林プラザ8番館 3階)
※梅田 泉の広場M14番出口あがり直進徒歩3分
📞06-6312-6007 ✉️ibyumeda@gmail.com
重さを手放して脳・心・体リセット！
パワフル瞑想体験会を開催します。
夏本番が始まる前に、軽くなっていきましょ〜。
日時：8(火)、12(土)14:00〜16:00
場所：梅田スタジオ
参加費:1,500円
皆さん!!こんにちは！😀
陽射しがだんだんときつく感じられるようになってきた今日この頃ですが、
如何お過ごしでしょうか？💞
紫外線対策も必要ですね✨
さて、今日は『健康の三原則と呼吸の大切さ」をテーマにお話をさせて頂きます。
現代人は呼吸が浅くなりがちで、肺や細胞が持つ呼吸機能を十分に生かしていないと言われています。
意識的に呼吸を深くする事によって生活の質が良くなると言われています。
昔から言われる健康の三原則
①食事のバランス ②適度な運動 ③適度な睡眠
に、深い呼吸を加える事で更に健康意識を高める事が出来ます!!
いかがでしたでしょうか？
スタジオで呼吸を体験をしてみたい方はこちらへどうぞ❣
スタッフ一同お待ちしております🌿🙂🌿
↓
🍄イルチブレインヨガ梅田スタジオ🍄
☎ 06-6312-6007
💌 ibyumeda@gmail.com
皆さん！こんにちは！🤗🌿
だんだん気温も上がり、ぽかぽか陽気の日が多くなってきましたね。
ワクワクする反面、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますね。
皆さん如何お過ごしでしょうか？
体調とか崩されていませんか？
今日はそんな季節の変わり目の健康管理にお勧めのお話を
YouTubeと共にお話をさせて頂きます💞
春を上手に乗り切るには適度な運動によって気エネルギーを滞りなく全身に巡らせる事が大事です。
気温が暖かくなるにつれ縮んでいた筋肉がリラックスしはじめ内臓機能も活性化していきます。
冬と比べてエネルギーが必要となります。
春に必要なエネルギーを確保する為にも気エネルギーのスムーズな巡りが欠かせません。
いかがでしたでしょうか？
季節にピッタリのエクササイズを試してみたい方はこちらへどうぞ❣
スタッフ一同お待ちしております🌝
↓
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
ここ数日は寒さが和らいで、過ごしやすい日が続いていますね。
暖かくなると体も緩みますが、逆に寒暖差で体調を崩す場合もありますね。
冬の寒さで固く閉じてしまった全身のツボを開いて、エネルギーの循環を良くするのにおススメの全身たたきをご紹介します✨
疲労回復効果もありますよ♡
たたく強さが分からない！という方は是非スタジオにお越しください☺
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06‐6312‐6007
💌ibyumeda@gmail.com
みなさん こんにちは！😊🌿🌸🌸🌸
今日は！💗💛💗
🌞YouTube Ilchi Lee李承憲チャンネル をご紹介いたします！
【オーディオブック】引き寄せたいなら知っておきたい、「意識」「自覚」「集中」の違い～一指 李承憲『CHANGE』
あなたに引き寄せたいことがあるなら
意識するだけではなく
自覚するだけでもなく
集中する必要があります。
では、意識と自覚と集中の違いは
何でしょうか？
集中とは何かをわかった上で
あなたの行動にエネルギーを注ぎ
願うことを引き寄せましょう💞💞💞
❤体をゆるめて心もリラックス❤🍀ストレスがかかると
心だけでなく体も緊張していきます。
そのせいで、首や肩がこったり、頭痛がしたりという経験がある方も多いのではないでしょうか？
そして、気持ちがリラックスしているときは、体もゆるんでいます。
心の状態が体の状態に表れているわけです。
同様に、体の状態も心の状態に影響を与えます。意識的に体がゆるんだ状態を作り出すことで、心の緊張をほぐし、リラックスさせることができるのです。
呼吸を意識しながらのブレイン体操で、経絡がほぐれた後、あおむけに寝て、楽に吐き出す呼吸を繰り返すことで、奥側から無意識に入っていた力が抜けて、全身の力も抜けていきます。力を入れた状態から力抜いたときの、フッとゆるんだ感覚を味わってみてください🎈✨🎈✨🎈✨
💗体験受付中です😊💗
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎０６－６３１２－６００７
ibyumeda@gmail.com