🌼イルチブレインヨガで人生をポジティブに🌼
皆さんこんにちは(≧▽≦) いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は、『イルチブレインヨガで人生をポジティブに』をテーマにお話をさせて頂きます。 私たちの精神と身体には分かちがたい結びつきがあります。 心の持ちよ […]
🌸瞑想は感情コントロールに役立つ？🌸
皆さんこんにちは☘😀☘ いつもご覧いただきありがとうございます💞 新生活が始まり少しずつ新生活にも慣れてきた！という方や、 まだ慣れない！という方、色々だと思い […]
🌼わき腹ダイエットにおすすめ❣～イルチブレインヨガの「金魚運動」🌼
皆さんこんにちは🙂💞 いつもご覧いただきありがとうございます。💫 4月に入り新生活をスタートされている方も多いと思いますが、 如何お過ごしでしょうか？ 色々な緊張ストレスで […]
🌸脳と体の状態を理解すれば、問題を解決する方法が分かる！ジャンセンウオーキング🌸
皆さん、こんにちは😊 いつもご覧いただきありがとうございます。💞 寒暖差のある日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 今日買い物に行く途中で桜の花を見ました🌸 春の陽 […]
🌷自分の内面を見つめてみよう！🌷
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます☘ 今日は YouTube Ilchi Lee 李承憲チャンネルをご紹介いたします。 あなたの内面には宝物があります。 それを見つけ […]
🌸歩くほどにエネルギーが溜まるジャンセンウオーキング（長寿歩行）🌸
皆さん、こんにちは！💫 暖かくなったり、寒くなったり、気温の変化がある毎日ですが如何お過ごしでしょうか？ いつもご覧いただきありがとうございます💞 さて、今日は歩くほどにエネルギーが溜まる […]
●自己肯定感を高める生き方●
～自己肯定感を高める生き方～ 人生には入社、転職、退職、結婚、離別など いろいろな転機があります。 ストレスはそんな時に訪れることが多いです。 なかなかやっかいなものです。 退職後の人生をどうするか、 悩んでいる人もいる […]
～つらい肩こりどうすればいい？～
❤体をゆるめて心もリラックス❤ 🍀ストレスがかかると 心だけでなく体も緊張していきます。 そのせいで、首や肩がこったり、頭痛がしたりという経験がある方も多いのでは […]
～2021年スタートしました♪＾＾～
💕😍２０２１年がスタートしました！😍💕 今年もいろんなことがあると思いますが 希望と夢に向かって歩む１年にしたいと思っています❣❣ […]
☆１２/２０㈰限定！！歳末スペシャル イベント開催！！☆
こんばんは✨😃❗ イルチブレインヨガ梅田スタジオ スタッフの 福地美帆と申します🌺 2020年❗もあとわずかですね 💖 […]