🌼イルチブレインヨガで人生をポジティブに🌼
皆さんこんにちは(≧▽≦) いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は、『イルチブレインヨガで人生をポジティブに』をテーマにお話をさせて頂きます。 私たちの精神と身体には分かちがたい結びつきがあります。 心の持ちよ […]
🌸瞑想は感情コントロールに役立つ？🌸
皆さんこんにちは☘😀☘ いつもご覧いただきありがとうございます💞 新生活が始まり少しずつ新生活にも慣れてきた！という方や、 まだ慣れない！という方、色々だと思い […]
🌼わき腹ダイエットにおすすめ❣～イルチブレインヨガの「金魚運動」🌼
皆さんこんにちは🙂💞 いつもご覧いただきありがとうございます。💫 4月に入り新生活をスタートされている方も多いと思いますが、 如何お過ごしでしょうか？ 色々な緊張ストレスで […]
🌸脳に集中する天門瞑想～『コネクト』🌸
皆さん、こんにちは💫 いつもご覧いただきありがとうございます🌿😀🌿 桜の花が至る所で綺麗に咲いてきていますね🌸 自然と顔も笑顔になり、心もワ […]
🌷自分の内面を見つめてみよう！🌷
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます☘ 今日は YouTube Ilchi Lee 李承憲チャンネルをご紹介いたします。 あなたの内面には宝物があります。 それを見つけ […]
🌸歩くほどにエネルギーが溜まるジャンセンウオーキング（長寿歩行）🌸
皆さん、こんにちは！💫 暖かくなったり、寒くなったり、気温の変化がある毎日ですが如何お過ごしでしょうか？ いつもご覧いただきありがとうございます💞 さて、今日は歩くほどにエネルギーが溜まる […]
季節の変わり目に…🌸
ここ数日は寒さが和らいで、過ごしやすい日が続いていますね。 暖かくなると体も緩みますが、逆に寒暖差で体調を崩す場合もありますね。 冬の寒さで固く閉じてしまった全身のツボを開いて、エネルギーの循環を良くするのにおススメの全 […]
～2021年スタートしました♪＾＾～
💕😍２０２１年がスタートしました！😍💕 今年もいろんなことがあると思いますが 希望と夢に向かって歩む１年にしたいと思っています❣❣ […]
☆１２/２０㈰限定！！歳末スペシャル イベント開催！！☆
こんばんは✨😃❗ イルチブレインヨガ梅田スタジオ スタッフの 福地美帆と申します🌺 2020年❗もあとわずかですね 💖 […]
～睡眠の問題はストレス？～
なかなか寝付けなかったり、たっぷり寝ても疲れがとれなかったり 夜中に何度も起きてしまう。。。 睡眠不足が続くと自律神経が乱れてしまいます。 自律神経の乱れは腸の働きを良くすると整いやすくなります。 イルチブレインヨガの […]