🌸瞑想は感情コントロールに役立つ？🌸
皆さんこんにちは☘😀☘ いつもご覧いただきありがとうございます💞 新生活が始まり少しずつ新生活にも慣れてきた！という方や、 まだ慣れない！という方、色々だと思い […]
🌼わき腹ダイエットにおすすめ❣～イルチブレインヨガの「金魚運動」🌼
皆さんこんにちは🙂💞 いつもご覧いただきありがとうございます。💫 4月に入り新生活をスタートされている方も多いと思いますが、 如何お過ごしでしょうか？ 色々な緊張ストレスで […]
🌸脳に集中する天門瞑想～『コネクト』🌸
皆さん、こんにちは💫 いつもご覧いただきありがとうございます🌿😀🌿 桜の花が至る所で綺麗に咲いてきていますね🌸 自然と顔も笑顔になり、心もワ […]
🌸脳と体の状態を理解すれば、問題を解決する方法が分かる！ジャンセンウオーキング🌸
皆さん、こんにちは😊 いつもご覧いただきありがとうございます。💞 寒暖差のある日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 今日買い物に行く途中で桜の花を見ました🌸 春の陽 […]
🌷自分の内面を見つめてみよう！🌷
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます☘ 今日は YouTube Ilchi Lee 李承憲チャンネルをご紹介いたします。 あなたの内面には宝物があります。 それを見つけ […]
🌷リラックスした集中力を生み出す瞑想🌷
皆さんこんにちは🤗🌿 いつもご覧いただきありがとうございます。 お昼間は春の陽気が感じられ気持ち良いですね🌷 風も心地良くなんだかワクワクしてきますね❣ &# […]
瞑想がもたらす真の創造性
こんにちは スタッフの藤本です☘🤗☘ いつもご覧いただきありがとうございます💫 私は瞑想を通して自分を認められるようになり、家族の関係も良くなりました' […]
●自己肯定感を高める生き方●
～自己肯定感を高める生き方～ 人生には入社、転職、退職、結婚、離別など いろいろな転機があります。 ストレスはそんな時に訪れることが多いです。 なかなかやっかいなものです。 退職後の人生をどうするか、 悩んでいる人もいる […]
『瞑想』は自分への問いかけ
こんにちは～😊☀ イルチブレインヨガ梅田スタジオ インストラクターの福地と申します！ 朝、晩と冷え込んでいますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？🌤 ☆『瞑想 […]