【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
こんにちは！今日も読んで下さりありがとうございます😚
今日は日中は外に出るとポカポカ幸せな温かさで
身体も心も元気を充電💖しましたが、
外に出るのは通勤時だけ・・・なんてライフスタイルの方も多いと思います。
そんな方には朝夕の寒さだけがますます厳しくなるように感じられますよね。
💛あまり難しい理屈も動きもなく、
💛寒さで収縮した血管や筋肉をほぐして、
💛気と血液の流れを良くすることで、キレイになる。
今週末はそんなワークショップを開催して皆様のお越しをお待ちしています♪
簡単に続けられる事からダイエットにおススメの『フリフリ体操』ですが、
その魅力はダイエットだけに留まりません❕❕
自分の本来の機能・生命力に出会って、使いこなせるとしたら・・・
とってもハイレベルな自己管理でしょう～💞
そんな自分の可能性に出会いに、どうぞお越しくださいませ～♪♪♪
詳しくはイベントページをご確認ください(●´ω｀●)
ジメジメ💦💦💦
ジリジリ🌞🌞🌞
暑い日々にはエアコンや冷たい食べ物飲み物🍦🍺🍨🍉が気持ちよく感じられますが、
気づけば冷えすぎています☃
仕方ないと諦め、我慢するのではなく、
【✨冷えにくいカラダ✨】を手に入れながら
自分で選び、コントロールできる自由さを幸せを実感してみてください😊✨
ジメジメ💦💦💦
ジリジリ🌞🌞🌞
暑い日々にはエアコンや冷たい食べ物飲み物🍦🍺🍨🍉が気持ちよく感じられますが、
気づけば冷えすぎています☃
仕方ないと諦め、我慢するのではなく、
【✨冷えにくいカラダ✨】を手に入れながら
自分で選び、コントロールできる自由さを幸せを実感してみてください😊✨
ジメジメ💦💦💦
ジリジリ🌞🌞🌞
暑い日々にはエアコンや冷たい食べ物飲み物🍦🍺🍨🍉が気持ちよく感じられますが、
気づけば冷えすぎています☃
仕方ないと諦め、我慢するのではなく、
【✨冷えにくいカラダ✨】を手に入れながら
自分で選び、コントロールできる自由さを幸せを実感してみてください😊✨
皆さん!!こんにちは！😀
梅雨入りをし、ここ数日雨の日が続いていますが
如何お過ごしでしょうか？
運動不足とかになっていませんか？
今日はお家でもできる簡単な運動、
楽にお腹の脂肪を燃やす運動『しっぽ振り』をご紹介させていただきます。
体重の負荷に左右差があると骨盤が傾いてきます。
すると骨盤まわりの血流が悪くなり
お腹まわりに脂肪がつきやすくなります。
『しっぽ振り』
ポイント１・・・ウエストをシェイプ!!
ポイント２・・・骨盤を本来の位置に近づける！
いかがでしたでしょうか？
イルチブレインヨガでは他のブレイン体操も多数ご用意しております。
是非体験してみられることをお勧めします。
お問い合わせはこちらへどうぞ。
スタッフ一同お待ちしております☘😀☘
↓
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
🎉毎月！ ４のつく日は ヨガの日！！🎉
１２月４日㈮・１２月１４日(月)・１２月２４日㈭は
通常3000円の体験費が→なんと✨✨✨
５００円！！🎁🎁🎗
お得にヨガ体験しちゃいましょう😋💕💕💕
※他の時間帯もご相談下さい
《申し込み・お問合せ》
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎０６－６３１２－６００７
✉ibyumeda@gmail.com
🎉毎月！ ４のつく日は ヨガの日！！🎉
１２月４日㈮・１２月１４日(月)・１２月２４日㈭は
通常3000円の体験費が→なんと✨✨✨
５００円！！🎁🎁🎗
お得にヨガ体験しちゃいましょう😋❣❣❣
※他の時間帯もご相談下さい
《申し込み・お問合せ》
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎０６－６３１２－６００７
✉ibyumeda@gmail.com
なかなか寝付けなかったり、たっぷり寝ても疲れがとれなかったり
夜中に何度も起きてしまう。。。
睡眠不足が続くと自律神経が乱れてしまいます。
自律神経の乱れは腸の働きを良くすると整いやすくなります。
イルチブレインヨガの腸運動で
あなたの睡眠の質を高めて
❤健康で幸せ～なリズムをとりもどしましょう❤
☆ 脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。脳波を安定的にする 呼吸・瞑想も いたします♪
※男性・女性問いません。自分に合わせてできるので、体力に自信のない方も安心して、して頂けます。
●体験レッスン トレーニング８０分+オーラ撮影
❤１２月❤
１㈫ ２㈬ ３㈭ ５㈯ ８㈫ １０㈭ １１㈮ １２㈯ １５㈫
●時間：10:00～、14:00～、17:00～、19:00～ (約２時間)
●持ち物：バスタオル、水分、マスク、動きやすい服装
参加費1000円
《ご予約・お問合せ》
💗イルチブレインヨガ 梅田スタジオ💗
🌈☎０６－６３１２－６００７🌈
大阪市北区太融寺町２－１８ 富士林プラザビル３階
✉ibyumeda@gmail.com
☆ 脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。脳波を安定的にする 呼吸・瞑想も いたします♪
※男性・女性問いません。自分に合わせてできるので、体力に自信のない方も安心して、して頂けます。
●体験レッスン トレーニング８０分+オーラ撮影
❤１２月❤
１㈫ ２㈬ ３㈭ ５㈯ ８㈫ １０㈭ １１㈮ １２㈯ １５㈫
●時間：10:00～、14:00～、17:00～、19:00～ (約２時間)
●持ち物：バスタオル、水分、マスク、動きやすい服装
参加費1000円
《ご予約・お問合せ》
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🌈☎０６－６３１２－６００７🌈
大阪市北区太融寺町２－１８ 富士林プラザビル３階
✉ibyumeda@gmail.com